如果您的抖音账号被封禁或者无法登录，您可以尝试以下方法来恢复您的账号。
1. 检查账号是否被封禁
首先，您需要确认您的账号是否被封禁。如果您的账号被封禁，您将无法登录或者使用抖音。您可以尝试在其他设备上登录您的账号，如果仍然无法登录，则说明您的账号被封禁了。
2. 申诉账号封禁
如果您的账号被封禁，您可以尝试申诉账号封禁。您需要提供相关证据来证明您的账号没有违反抖音的规定。您可以通过抖音官方网站或者客服渠道来申诉账号封禁。
3. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，您可以尝试通过手机号码或者邮箱来找回密码。您可以在登录页面点击“忘记密码”，然后按照提示操作来找回密码。
4. 更换手机号码或者邮箱
如果您的手机号码或者邮箱已经无法使用，您可以尝试更换手机号码或者邮箱。您可以在设置页面中修改您的手机号码或者邮箱。
总之，如果您的抖音账号出现问题，您可以尝试以上方法来恢复您的账号。如果以上方法无法解决问题，您可以联系抖音客服来获取更多帮助。
