退出自己的抖音号是一个相对简单的操作，只需要按照以下步骤即可完成。
1. 打开抖音应用并登录自己的账号。
2. 点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。
3. 在个人主页中，点击右上角的“设置”按钮。
4. 在设置页面中，向下滑动直到找到“账号与安全”选项，点击进入。
5. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
6. 在注销账号页面中，系统会提示用户注销账号将会清除所有个人信息和数据，需要用户确认操作。
7. 确认注销操作后，系统会再次提示用户是否确认注销账号，用户需要再次确认。
8. 注销账号完成后，用户会自动退出抖音应用，并且无法再次登录自己的账号。
需要注意的是，一旦注销账号，所有个人信息和数据都将被清除，包括发布的视频、点赞、评论等。因此，在注销账号前，用户需要确认自己是否真的需要退出抖音，并备份好自己的重要数据。
总之，退出抖音账号是一个简单的操作，只需要按照以上步骤进行即可。但是，用户需要注意注销账号会清除所有个人信息和数据，需要谨慎操作。
