要退出抖音号，可以按照以下步骤进行：
1. 打开抖音应用，进入个人主页。
2. 点击右上角的“三个点”图标，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
5. 系统会提示你输入密码进行验证，输入正确的密码后，点击“下一步”。
6. 系统会再次提示你确认是否要注销账号，点击“确定”即可完成退出。
需要注意的是，退出抖音账号后，你的个人信息、发布的视频等都将被删除，无法恢复。因此，在退出前，建议先备份重要的数据，以免造成不必要的损失。
此外，如果你是因为某些原因想暂时停用抖音账号，而不是永久注销，可以选择“账号冻结”选项。账号冻结后，你的个人信息和发布的视频等都将被保留，但你将无法登录和使用抖音账号，直到解除冻结。
总之，退出抖音账号是一个比较简单的操作，但需要谨慎考虑，避免造成不必要的损失。
